Heb jij ook het gevoel dat je leven zich afspeelt terwijl jij er niet bij bent? Dan is deze workshop voor jou bedoeld.
Vaak staan mensen versteld als ze zich realiseren hoeveel uren van de dag ze eigenlijk 'afwezig' zijn. De meeste handelingen die je op een dag verricht zijn routinematig en worden bijna volledig automatisch uitgevoerd. En dat is prima als het gaat om dingen die niet zo belangrijk zijn. Je hoeft immers niet je broodje pindakaas met volle aandacht te smeren. Maar het is wel prettig als je zelf controle hebt over welke handelingen je op de automatische piloot doet en welke niet.
Angst is ook een belangrijke reden om niet helemaal 'aanwezig' te zijn. Dat kunnen verschillende soorten angst zijn; angst om te falen, angst om alleen te zijn, angst om je te verbinden om er maar eens een paar te noemen. Je bent je er vaak niet eens van bewust dat de angst beslissingen voor je neemt en dat je op dat moment niet zelf achter het stuur zit. Meestal volgt er wel achteraf een moment van je afvragen: "waarom heb ik dat nou zo aangepakt, ik had toch veel beter..."
Tijdens deze workshop leer je 'verborgen' angst herkennen en hoe je daar mee om kunt gaan. Ook leer je hoe je automatische piloot werkt en hoe je daar zelf invloed op uit kunt oefenen door de 'programma's' te updaten of zelfs helemaal uit te zetten als je ze niet meer nodig hebt. Je gaat aan de lijve ondervinden hoe het voelt om helemaal bij jezelf aanwezig te zijn en leert eenvoudige technieken om je te helpen bij jezelf te blijven.
Minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers. Klik voor de eerstvolgende datum op de agenda.